Με τις θερμοκρασίες στην Κύπρο να φτάνουν σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα και τον ήλιο να γίνεται απειλή για τη δημόσια υγεία, οι ειδικοί απευθύνουν ισχυρές συστάσεις για προστασία από την υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία.
Η θερμοπληξία, η αφυδάτωση, αλλά και τα εγκαύματα αποτελούν βασικούς κινδύνους κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, ιδιαίτερα για ευπαθείς ομάδες όπως τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με χρόνια νοσήματα.
Τι πρέπει να προσέχουμε:
Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο μεταξύ 11:00 και 16:00, όπου η ακτινοβολία είναι στο αποκορύφωμά της.
Συνεχής ενυδάτωση με νερό και όχι αλκοολούχα ή καφεϊνούχα ποτά που αφυδατώνουν.
Ελαφρύ και ανοιχτόχρωμο ρουχισμό, κατά προτίμηση από βαμβακερό ύφασμα.
Χρήση αντηλιακού με δείκτη προστασίας SPF 30 και άνω, το οποίο πρέπει να ανανεώνεται κάθε 2 ώρες.
Καπέλο, γυαλιά ηλίου και σκιά, αποτελούν βασικά μέσα ατομικής προστασίας.
Ειδική μέριμνα για βρέφη και παιδιά, τα οποία δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο, ιδίως τα βρέφη κάτω των 6 μηνών.
Συμπτώματα που απαιτούν προσοχή:
Αίσθημα εξάντλησης, πονοκέφαλος, ζάλη, εμετός ή ακόμη και λιποθυμία, ενδέχεται να είναι σημάδια θερμικής εξάντλησης ή θερμοπληξίας και πρέπει να αντιμετωπίζονται άμεσα με παραμονή σε δροσερό χώρο και παροχή υγρών. Σε βαριές περιπτώσεις, απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια.
Οι αρμόδιες αρχές υπενθυμίζουν πως η πρόληψη είναι το σημαντικότερο όπλο και καλούν όλους τους πολίτες να ακολουθούν τις οδηγίες για ένα ασφαλές και υγιές καλοκαίρι.
Εγγραφείτε στην Ομάδα μας στο Viber
