Καθώς το θερμόμετρο ανεβαίνει στα ύψη, οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για σοβαρές καρδιαγγειακές επιπλοκές που προκαλούνται από τον καύσωνα, με κυριότερο τον αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου.
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κάνει ζέστη;
Η υπερβολική θερμοκρασία προκαλεί αγγειοδιαστολή (τα αγγεία «ανοίγουν»), γεγονός που μειώνει την πίεση και επιβαρύνει την καρδιά. Όταν το σώμα προσπαθεί να διατηρήσει σταθερή θερμοκρασία, το καρδιοαγγειακό σύστημα εργάζεται εντατικά. Αν υπάρχει ήδη επιβάρυνση (π.χ. από υπέρταση, διαβήτη, χοληστερίνη), η πιθανότητα εμφράγματος αυξάνεται.
Ανησυχητικά στοιχεία από Κύπρο και Ευρώπη
Το Καρδιολογικό Ινστιτούτο Κύπρου αναφέρει ότι κάθε καλοκαίρι καταγράφεται 25–30% αύξηση των εισαγωγών με έμφραγμα σε σχέση με την άνοιξη και το φθινόπωρο. Παρόμοια στοιχεία δημοσιεύτηκαν από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας. Ειδικά το 2022, μετά από κύμα καύσωνα, το ποσοστό θανάτων από καρδιακή ανεπάρκεια αυξήθηκε στην Ε.Ε. κατά 15%.
Ποιοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο:
Ηλικιωμένοι (άνω των 65)
Άτομα με ιστορικό καρδιοπάθειας
Υπερτασικοί και διαβητικοί
Παχύσαρκοι
Άτομα με ψυχική ή σωματική εξάντληση
Όσοι εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους
Τι να κάνετε:
Μείνετε σε δροσερούς, σκιερούς ή κλιματιζόμενους χώρους.
Πίνετε τουλάχιστον 2–3 λίτρα νερό την ημέρα (ακόμη και αν δεν διψάτε).
Αποφύγετε βαριά σωματική δραστηριότητα μεταξύ 12:00 και 17:00.
Να φοράτε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλο.
Να ελέγχετε τακτικά την πίεση και τους σφυγμούς σας, ιδιαίτερα αν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή.
Μην αγνοείτε προειδοποιητικά σημάδια όπως πόνο στο στήθος, δύσπνοια, τάση λιποθυμίας ή ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό.
Μύθοι & Αλήθειες
- «Το έμφραγμα δεν συμβαίνει σε νέους.» — Στην Κύπρο, 1 στους 5 ασθενείς είναι κάτω των 50 ετών.
- «Ο καφές το καλοκαίρι βλάπτει.» — Σε μέτριες ποσότητες δεν υπάρχει πρόβλημα. Αποφύγετε μόνο τα ενεργειακά ποτά.
- «Η καθημερινή μέτρηση πίεσης είναι χρήσιμη.» — Πολύ σημαντικό για άτομα άνω των 60 ή με ιστορικό υπέρτασης.
Πότε να καλέσετε βοήθεια:
Πόνος στο στήθος που διαρκεί πάνω από 5 λεπτά
Δύσπνοια ή έντονη εφίδρωση
Αίσθημα κόπωσης ή αδυναμίας χωρίς λόγο
Μούδιασμα στο αριστερό χέρι ή στην κάτω γνάθο
Μην αμελείτε τα συμπτώματα. Όσο πιο άμεση η αντιμετώπιση, τόσο περισσότερες οι πιθανότητες επιβίωσης και αποκατάστασης.
